“Heavy DT” is een variant van de CrossFit Hero WOD “DT, die werd geselecteerd door fans via een Twitter-stem tijdens de CrossFit Games 2015 als het vijfde evenement van de competitie op dag drie, 24 juli 2015.

De “Heavy DT” WOD
5 Rondes – For Time

  • 12 Deadlifts (93 Kg / 66 Kg)
  • 9 Hang Power Cleans (93 Kg / 66 Kg)
  • 6 Push Jerks (93 Kg / 66 Kg)

De score type
For time: Noteer de tijd die je nodig had om 5 rondes te doen.

Uitvoering:
Voor RX gebruiken heren 93 Kg en dames 66 Kg.