HomeTrainenBenchmark WOD'sHero WOD – Randy

Hero WOD – Randy

De Hero WOD “Randy” is eerbetoon aan Randy Simmons (51), een 27-jarige LAPD-veteraan en SWAT-teamlid die op 6 februari 2008 tijdens zijn dienst werd gedood.
De “Randy” Hero WOD werd voor het eerst gepost op de officiële CrossFit site als de WOD voor woensdag 13 februari 2008.

Randy Simmons - Hero - CrossFitWereld
Randy Simmons

De WOD

Wat is de workout

  • 75 Power Snatches

Score & informatie

For time: Noteer de tijd die je nodig had voor alle reps.

Voor RX gebruiken heren 34 kg. Dames gebruiken 25 kg.

DELEN IS SPORTIEF

RECENTE ARTIKELEN