HomeTrainenBenchmark WOD'sHero WOD – Garrett

Hero WOD – Garrett

De “Garrett” is een Hero WOD ter ere van Marine Capt. Garrett T. “Tubes” Lawton (4 augustus 2008). Ring handstand push-ups waren een van de uitdagingen op de CrossFit Games van 2010. Nog steeds is dit voor velen een grote uitdaging, maar voor top atleten van vandaag zou dit geen probleem moeten zijn.

Hero Wod - Garrett T. Lawton - CrossFitWereld
Garrett T. Lawton

De WOD

Wat is de workout

  • 75 Squats
  • 25 Ring handstand push-ups
  • 25 L-pull-ups

Score & informatie

For time: Noteer de tijd die je nodig had om alle herhalingen af te ronden.

*Als je deze workout wilt scalen, vervang je de ring handstand push-ups voor normale ring-push-ups en de L-pull-ups voor normale pull-ups

DELEN IS SPORTIEF

MEER WOD'S

RECENTE ARTIKELEN