Girl WOD – Mary

Mary“, een van CrossFit’s klassieke ‘Girls’-trainingen, werd voor het eerst op de officiële CrossFit site gepost als WOD (samen met’ Cindy ‘) voor zaterdag 14 mei 2005.

Interessant is dat, hoewel “Mary” in een CrossFit Journal-artikel uit 2010 werd genoemd als een van de officiële “Girls” WOD’s, “Cindy” dat niet was.


De WOD

Wat is de workout

  • 5 Handstand Push-Ups
  • 10 Pistols (alternating legs)
  • 15 Pull-Ups

Score & informatie

20 min AMRAP: Noteer het aantal rondes + reps dat je in 20 minuten hebt kunnen doen.

DELEN IS SPORTIEF

MEER WOD'S

RECENTE ARTIKELEN