De Girl WOD “Grace” (ook bekend als: “Amazing Grace”) is een van de originele “CrossFit Girls” -trainingen. Grace werd voor het eerst gepost als Workout Of the Day op de officiële CrossFit site op 24 juni 2004.
De WOD
Wat is de workout
- 30 Clean-and-Jerks
Score & informatie
For time: Noteer de tijd die je nodig had voo alle reps.
*Voor RX gebruiken heren 61 kg. Dames gebruiken 43 kg.