HomeNieuwsCrossFit GamesDag 3 van de CrossFit Regionals 2018 – Dit zijn de workouts

Dag 3 van de CrossFit Regionals 2018 – Dit zijn de workouts

-

Ook dag 3 belooft weer heel wat te worden als we kijken naar de workouts. We zien weer een triplet, we zien deze keer Gymnastics en een sprint. 

De events van dag 3 zijn bekend gemaakt. In de update show bespreken Sean Woodland, Rory Mckernan en Tommy Marquez de events en de atleten die kans maken om goed te scoren.

Event 5

  • 50 handstand push-ups
  • 50 toes-to-bars
  • 50-cal. Assault Bike
  • 50 dumbbell box step-overs
  • 50-ft. right-arm dumbbell overhead lunge
  • 50-ft. left-arm dumbbell overhead lunge

Mannen: 32 kg Dumbbells, 60 cm box
Vrouwen:  23 kg Dumbbells, 50 cm box

For time – De timecap is Mannen: 17 minuten, Vrouwen: 22 minuten.

Event 6

  • 4 rope climbs
  • 16 thrusters
  • 3 rope climbs
  • 12 thrusters
  • 2 rope climbs
  • 8 thrusters

Mannen: 70 kg
Vrouwen:  48 kg

For time – Time cap 7 minuten

Bekijk hieronder de Update show. Hierin bespreken Sean Woodland, Rory Mckernan en Tommy Marquez de events uitgebreider en de atleten die kans maken om goed te scoren.

DELEN IS SPORTIEF

RECENTE ARTIKELEN