Tips & Trics
Tips voor je kleding
CrossFit = Zweten, op de grond liggen, zandzakken tegen je aan hebben, langs een touw schuren etc. Dat is natuurlijk niet zo'n probleem voor...
De hookgrip
Je eerste contactpunt met een barbell zijn natuurlijk je handen. Daarom is het ook zo belangrijk om een goede grip op de bar te...
Oefening uitgelicht: Push-up
Een van de meest gebruikte lichaamsgewicht oefeningen ter wereld is volgens ons wel de push-up. Alleen al omdat deze oefening overal en altijd kan....
Crossfit-boeken die je zullen inspireren
Als je fan bent van CrossFit dan wil je daar natuurlijk zoveel mogelijk over weten. Dat kan door online dingen op te zoeken (hopelijk...
Zo herstel jij optimaal na een training
Als je een CrossFit training doet dan oefen je vaak flinke stress uit op je lichaam. Je lichaam reageert op deze stress om te...
Deze 7 oefeningen verbeteren jouw pull kracht
Iedere CrossFitter weet waar we het over hebben als we spreken over “de pull” en hoe belangrijk dit is. Wij hebben 7 oefeningen gevonden...
