Tips & Trics
Deze 7 oefeningen verbeteren jouw pull kracht
Iedere CrossFitter weet waar we het over hebben als we spreken over “de pull” en hoe belangrijk dit is. Wij hebben 7 oefeningen gevonden...
6 dumbbell oefeningen die elke Crossfitter zou moeten beheersen
Tijd om je skills weer eens wat bij te schaven. Je bent natuurlijk al heel allround maar laten we er nog een schepje bovenop...
7 x de meest gemaakt CrossFitfouten
Vaak maken kleine aanpassingen een groot verschil voor je lichamelijke en mentale gezondheid en zelfs prestaties. Herken jij een van deze veel voorkomende fouten?...
De eerste keer
Doe jij nog niet zo lang aan CrossFit dan kun je wel eens vreemd op kijken als het opeens "rommelt" in de box. ...
Klaar voor een leuke uitdaging?
De sportscholen en boxen staan helaas stof te vangen en wij zitten allemaal thuis. Natuurlijk trainen we lekker door met algemene WOD’s, home WOD’s...
Feestdagen VS CrossFit
Het is weer die fantastische tijd van het jaar! Gezelligheid, familie, vrienden, lampjes en knus binnen met kaarsjes en de kerstboom. Toch…?
Jazeker, super leuk...
